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休日はずっと中国武術の練習。

最近は八卦掌がメイン。
下半身がまだまだ弱いうえに、重心をどこに置いたらいいか分からないため、変な力を入れては膝を痛め続けたものの、
最近になってようやく走圏に無駄な力を入れなくて済む様になった。
最初から「丹田に意識を」という言葉ばかり意識しすぎたのが原因か。

八卦掌は非常に深い世界なのに、何も分からないうちから「体軸」やら「重心」やらと意識を縛って体を痛めたのは実にあほらしい。
自分のレベルでゆっくりと鍛錬を積んで、徐々にできるようになればいい。