首都圏の通勤電車、混雑率ワーストテンは？

http://allabout.co.jp/career/jijiabc/closeup/CU20061203A/index.htm

順位	路線	区間
1	山手線	上野→御徒町
2	京浜東北線	上野→御徒町
3	中央線	中野→新宿
4	総武線	錦糸町→両国
5	武蔵野線	東浦和→南浦和
6	埼京線	板橋→池袋
7	京浜東北線	大井町→品川
8	東西線	木場→門前仲町
8	東海道線	川崎→品川
10	田園都市線	池尻大橋→渋谷
10	京葉線	葛西臨海公園→新木場

いま3位の区間に乗ってる
前の職場のときは8位と10位の区間を乗り継いだ。

本当につらい
特にパニック障害もちなので、片道2時間弱の通勤だけで精神･体力共にものすごく消耗する