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また八卦掌で膝を痛めた。
階段を上るのも一苦労だ。
体重のかけ方などいまだによく分からないまま無理にやっていたらまたこれだ。
そもそも足腰が弱いのを何とかしなければならない。
一度傷めたところは癖になるからなあ